Month: March 2019

ကိုယ္တိုင္ဂစ္တာတီးျပီး ေမေမအူဝဲကို Birthday Wish လုပ္လိုက္တဲ့ သားသားေလး ေျပဓီရ

အိၿႏၵာေက်ာ္ဇင္ရဲ႕ ေမြးေန႔မွာ သားေလး ေျပဓီရ က Happy Birthday သီခ်င္းေလးကုိ ကုိယ္တုိင္ ဂစ္တာတီးၿပီးဆုိခဲ့ပါတယ္။ ေဖေဖ ေျပတီဦးကေတာ့ သူ႔ထက္သာ သြားၿပီလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဧၿပီလ ၂၄ ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္ခဲ့တဲ့ သရုပ္ေဆာင္ အိၿႏၵာေက်ာ္ဇင္ရဲ႕ ေမြးေန႔မွာေတာ့ သားငယ္ေလး ေျပဓီရ က ကုိယ္တုိင္ ဂစ္တာတီးၿပီး Happy Birthday သီခ်င္းကုိ ေမေမ့အတြက္ သီဆုိေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဖေဖ ေျပတီဦးကေတာ့ သားငယ္ေလးရဲ႕ လုပ္ရပ္အေပၚ ခ်ီးက်ဴးစကား ဆုိလုိက္ပါေသးတယ္။ ‘’ေျပဓီရ မင္း အေဖ့ထက္အမ်ားႀကီးသာသြားၿပီကြာ။ သူ႔အေမအတြက္ Happy Birthday သီခ်င္းကို ကိုယ္တိုင္ ဂစ္တာတီးၿပီးဆိုေနေသာ ေျပဓီရ’’ ဆုိၿပီးေတာ့ ေမေမ့ကုိ Happy Birthday Song ေလးနဲ႔ […]

.ဦးဖိုးေအးတို႔ မိသားစု သခၤ်ဳိင္းထဲ မွာ ေပါက္တဲ့ မွ်စ္ကို ခ်ိဳးယူၿပီး စားလိုက္မိၾကေသာအခါ

*သခၤ်ဳိင္း ဆိုသည္မွာ* လူတစ္ေယာက္က ေမးတယ္… “ကိုဖိုးေအး ခင္ဗ်ား သခၤ်ဳိင္းထဲက မ်ွစ္ေတြ ယူစားေနတာ မရႊံဘူးလား…? ေျဖ။ ။”ဘာရႊံမလဲကြ လူေသေကာင္က ထြက္တဲ႕မ်ွစ္မွ မဟုတ္တာ ေျမၾကီးထဲက ထြက္တဲ့မ်ွစ္ပဲ ဘာရႊံစရာရွိလဲ။ သခၤ်ဳိင္းဆိုတာလဲ ေျမၾကီးပါပဲကြာ လူေတြသမုတ္ထားလို႔သာ သခၤ်ဳိင္းျဖစ္ေနတာပါ ငါဆို ဒီသခၤ်ဳိင္းက ထြက္တဲ႔မ်ွစ္ေတြ စားလာတာ ၾကာပါျပီ။ *သခၤ်ဳိင္း ဆိုသည္မွာ* လူတစ္ေယာက္က ေမးတယ္… “ကိုဖိုးေအး ခင္ဗ်ား သခၤ်ဳိင္းထဲက မ်ွစ္ေတြ ယူစားေနတာ မရႊံဘူးလား…? ေျဖ။ ။”ဘာရႊံမလဲကြ လူေသေကာင္က ထြက္တဲ႕မ်ွစ္မွ မဟုတ္တာ ေျမၾကီးထဲက ထြက္တဲ့မ်ွစ္ပဲ ဘာရႊံစရာရွိလဲ။ သခၤ်ဳိင္းဆိုတာလဲ ေျမၾကီးပါပဲကြာ လူေတြသမုတ္ထားလို႔သာ သခၤ်ဳိင္းျဖစ္ေနတာပါ ငါဆို ဒီသခၤ်ဳိင္းက ထြက္တဲ႔မ်ွစ္ေတြ စားလာတာ ၾကာပါျပီ။ ၾကည့္စမ္း […]

.ဝက္ၿခံ ၊ ဆားဝက္ၿခံ နွင့္ ေခြ်းေပါက္ က်ယ္တာေတြအတြက္ အစြမး္ထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနည္းလမ္း

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္၇န္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ျမင့္မားစြာပါဝင္တဲ့ lycopene ဓါတ္ဟာ အေရျပားအတြက္ အထူးပင္ေကာင္းမြန္မႈ ရွိပါတယ္ ။ ဒါေ့ၾကာင့္ အသားအေရလွခ်င္ရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ားမ်ားစားပါလို႔ ေျပာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အေရျပား အတြင္းေရာ အျပင္ကိုပါ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေပးနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ ။ မ်က္နွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ဝက္ၿခံ ၊ ဆားဝက္ၿခံေတြကို အထူးေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ျပီး ေခြ်းေပါက္က်ယ္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းေစနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ ။ မ်က္နွာ အသားအေရကိုလည္း ပိုျပီး ျဖဴလာေစပါတယ္ ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႕ အေရျပားဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲ ၾကည့္ရေအာင္ .. ၁။မ်က္နွာအသားအေရ ၾကည္လင္ျဖဴေဖြးဖို႔အတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး နွင့္ သၾကား ပထမဦးစြာ သၾကားလက္ဖက္ရည္ ၂ဇြန္းကို ခြက္တစ္ခုထဲ ထည့္ထားပါ ။ […]

ဇာတ္ရုပ္ပီျပင္ဖို႕ KTV ခန္းေတြထိသြားေရာက္ေလ့လာခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ နန္းစႏၵာလွထြန္း

ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ရေဝတီဆိုတဲ့ ဇာတ္ေကာင္ေလးနဲ႔ အႏုပညာေလာကမွာ နာမည္ႀကီးခဲ့တဲ့ မင္းသမီးေခ်ာေလးျဖစ္တဲ့ နန္းစႏၵာလွထြန္းက အခ်ိန္တိုအတြင္းေအာင္ျမင္မႈေတြပိုင္ဆိုင္ခဲ့တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ေယာက္ျဖစ္သလို ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခ်စ္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ မင္းသမီးေခ်ာ ေလးတစ္ေယာက္လဲျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိမွာဆိုရင္ အႏုပညာအလုပ္ေတြကို ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္လ်က္ရွိၿပီး ပရိသတ္အားေပးမႈအခိုင္အမာနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈလမ္းေၾကာင္းေပၚမွာေလွ်ာက္လွ မ္းေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။ လတ္တေလာမွာလည္း နန္းရဲ႕ ၀ကၤပါရွင္းတမ္းဆိုတဲ့ ဇာတ္လမ္းတြဲေလးကို ျပသေနတာကျဖစ္ျပီး ေနာက္ထပ္ ဇာတ္လမ္းတြဲေတြလည္း ရိုက္ကူးဖို႕ရွိတယ္လို႕သိရပါတယ္ ။ ဇာတ္လမ္းတြဲမွာ ပါ၀င္ရမယ့္ ကာရိုတာနဲ႕ပတ္သက္ျပီး MRTV -4 က Stylishေတြနဲ႕ အတူတူ ညွိနိႈင္းျပီး ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္တယ္လို႕လည္း နန္းက သူမရဲ႕ ဇာတ္လမ္းအတြက္ျပင္ဆင္ ပံုေလးေတြကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္ ။ ခု နန္း ေနာက္ဆံုး ရိုက္ကူးခဲ့တဲ့ ဇာတ္ေကာင္ကေတာ့ KTV မွာ […]

ပူလြန္းတဲ့ရာသီဥတုေၾကာင့္ ဘန္ေကာက္မွာ သာသာယာယာေရစိမ္ေနတဲ့ ျမင့္ျမတ္တို႔ သားအဖႏွစ္ေယာက္

ပရိသတ္ႀကီးေရ.. အႏုပညာေလာကမွာ သဘာဝဇာတ္႐ုပ္ေတြနဲ႔ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခ်စ္ေတြကို သိမ္းပိုက္ထားတဲ့ ဒိတ္ဒိတ္ႀကဲ အႏုပညာရွင္ကေတာ့ အကယ္ဒမီသ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသားေခ်ာျမင့္ျမတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္..။ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ေတြကို ပီျပင္ပိုင္ႏိုင္တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္းမႈေတြအျပင္ ပကာသနမဖက္တဲ့ အေနေအးမႈေတြအျပင္ ပရိသတ္ေတြအေပၚ အၿမဲခ်စ္ခင္ေလးစားတတ္တဲ့ စိတ္ထားမႈေတြေၾကာင့္လည္း ပရိသတ္ေတြက အၿမဲအခ်စ္ပို အားေပးေနၾကတာဆိုလည္း မမွားပါဘူး..။ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားၿပီး ျပည္သူခ်စ္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္သလို ခ်စ္ဇနီးေခ်ာေလးနဲ႔အတူ အသည္းယားစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ခ်စ္စရာေကာင္းလြန္းတဲ့ သားေခ်ာေလးနဲ႔အတူ သာယာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ မိသားစုဘဝေလးကိုလည္း ပိုက္ဆိုင္ထားသူပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္..။ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခ်စ္ေတာ္ မိသားစုေလးျဖစ္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တို႔မိသားစုေလးကေတာ့ လတ္တေလာမွာ ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ကို ေရာက္ရွိေနၾကၿပီး သားအဖႏွစ္ေယာက္အတူ ဓာတ္ဖမ္းထားတဲ့ ပုံရိပ္ေလေးတြကိုလည္း ပရိသတ္ေတြကို အလြမ္းေျပေလး မွ်ေဝထားတာလည္း ေတြ႕ရပါတယ္..။ ျမင့္ျမတ္နဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ခ်စ္စရာသားေခ်ာေလး ဂ်ဴနီယာျမင့္ျမတ္ေလးကေတာ့ ပူလြန္းတဲ့ ရာသီဥတုေၾကာင့္ […]

အိမ္ေထာင္သက္ (၆) လအတြင္း ခ်စ္ဇနီးေလး ေရႊမွုန္ရတီရဲ႕ ရင့္က်က္လာမွုေတြကို ေျပာျပလာတဲ့ ေရႊထူး

ေရႊထူးက ဇနီးအေပၚ ခ်စ္တဲ့ အခ်စ္ေတြကုိ ေရႊမႈံရတီ သိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးသြားတဲ့ေနာက္မွာလည္း ဇနီးေခ်ာေလးက ပုိၿပီး ရင့္က်က္လာပါတယ္တဲ့။အဆုိေတာ္ ေရႊထူးက ဇနီးေခ်ာေလး ေရႊမႈံရတီကုိ သူလည္း အရမ္းခ်စ္ပါတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြ အျမင္မွာ ေရႊမႈံရတီက ပုိခ်စ္တတ္ေပမယ့္ သူ ခ်စ္တာကုိေတာ့ ဇနီးေခ်ာေလး သိပါတယ္လုိ႔ မီဒီယာေတြကေနတဆင့္ေျပာျပလာပါတယ္။ ‘’ ဒါကေတာ့ ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ့္ကို လူတုိင္းေျပာတယ္။ သူ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ခ်စ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ခ်စ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ မထင္ၾကပါနဲ႔။ ကၽြန္ေတာ္ခ်စ္တာကုိ တျခားလူေတာ့ ျမင္ခ်င္မွ ျမင္လိမ့္မယ္။ သူကုိယ္တုိင္ေပါ့ ကာယကံရွင္က သိပါတယ္။ ကာယကံရွင္သိလုိ႔လည္း ကၽြန္ေတာ့္ကို လက္ထပ္တာေပါ့။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ကုိ လက္ထပ္တယ္ဆိုတာ လြယ္တာမွ မဟုတ္တာ’’ […]

ေျခညႇိဳးက ေျခမထက္ ပို႐ွည္ေနတဲ့သူဆုိ ဒါကို ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ၾကည့္ပါ

( For Zawgyi ) ေျခညႇိဳးက ေျခမထက္ ပို႐ွည္ေနတဲ့သူဆုိ ဒါကို ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ၾကည့္ပါ ေျခညႇိဳးက ေျခမထက္႐ွည္ေနတဲ့ သူေတြကေတာ့ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီသူေတြပဲ ျဖစ္တာ ေတြ႕ရမွာပါ..။ ၁။ အခ်စ္ႀကီးတယ္ အစြဲအလမ္းႀကီးတယ္ ခံစားလြယ္တယ္..။ ၂။ အၿငိဳးႀကီးတယ္ ရန္ၿငိဳး ထားတတ္္တယ္..။ ၃။ ခ်စ္သူကို ဦးစားေပးတယ္ ခ်စ္သူကိုလည္း အႏိူင္ယူတယ္..။ ၄။ ခ်စ္ၿပီဆို ဘယ္လိုတားတား ဇြတ္ခ်စ္တယ္ မုန္းၿပီးဆို လံုးဝ လွည့္မၾကည့္ဘူး..။ ၅။ စကားေျပာတည္တယ္ ခင္သြားရင္ ေပါေတာေတာ လုပ္တတ္တယ္..။ ၆။ အိမ္မွာ ဘုရင္ အေပါင္းအသင္းၾကား သူမပါမၿပီး..။ ၇။ သူမ်ား အားမကိုးတတ္ဘူး အကူအညီ ယူၿပီးရင္လည္း ေက်းဇူးဆပ္ဖို႔ မေမ့တတ္ဘူး..။ […]

မယံုဘူး ဆိုသူေတြေတာင္ ပါးစပ္အေဟာင္းသားျဖစ္သြားေစတဲ့ “နီးကပ္လာေသာ တေဘာင္ႏွစ္ခု”

နီးကပ္လာေသာ တေဘာင္ႏွစ္ခု ” နိမိတ္တေဘာင္ဆိုတာ မယုံၾကည္လို႔မရဘူး။ခုေတြ႔လိုက္ရတဲ႔ တေဘာင္ကို ေလ႔လာၾကည္႔ရင္ မွန္သင္႔သေလာက္မွန္ေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ၅၆၇ ဝယ္ ေရေတြၾကီးလို ့ ၈ ဆံုးေျမၾကီး လွဳ ပ္လိမ့္မယ္ ၉ ဝယ္ေျမခါ သြက္သြက္ရမ္းလို ့ အၾကမ္းစားၾကီး လွဳ ပ္လိမ့္မယ္ ၃ ကို အစဥ္ေဆာင္ ၅ ကို ထိမ္းလို ့ ကပ္စိမ္းၾကီးကို ေက်ာ္ၾကမယ္ ေက်ာ္ၾကကြယ္ ေက်ာ္ၾကကြယ္ မၾကာခင္ ေသခ်ာလာပါမယ္။ အေပၚကတေဘာင္အရဆိုရင္ ” ၅၆၇ ဝယ္ေရေတြႀကီးလို႔ ” ဆိုတာ ၂၀၁၅/၁၆/၁၇ မွာ ေရေတြႀကီးလို႔ ဆိုလို တာလို႔ ယူဆပါတယ္။ တကယ္လဲ ေရေတြႀကီးခဲ႔တယ္။ ” ၈ ဆုံးေျမႀကီးလႈပ္လိမ္႔မယ္ ” […]

ဇာတိေျမမွာ ႐ုပ္႐ွင္ရံုေဆာက္ေပးဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ ေနတိုး

ျပည္သူ႔အခ်စ္ေတာ္ ထိပ္တန္းမင္းသားတေယာက္ ျဖစ္တဲ့ ေနတိုးကေတာ့ရခိုင္လူမ်ိဳးတေယာက္ဆိုတာကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကမွာပါ။ ေနတိုးကေတာ့ ရခိုင္လူမ်ိဳးတေယာက္ျဖစ္တဲ့အျပင္ သူ႔ေနခဲ့တဲ့ ဇာတိၿမိဳ႕ေလး မာန္ေအာင္ၿမိဳ႕ကိုလည္းတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္႐ွိတဲ့ အႏုပညာ႐ွင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ လက္႐ွိမွာလည္း ေနတိုးကေတာ့ ဇာတိေျမျဖစ္တဲ့ရခိုင္ျပည္နယ္ မာန္ေအာင္ၿမိဳ႕မွာေတာ့ ႐ုပ္႐ွင္ရံုေဆာက္ေပးဖို႔စီစဥ္ေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေနတိုးကေတာ့ eleven နဲ႔အင္တာဗ်ဴးမွာေတာ့ ရခိုင္ မာန္ေအာင္ၿမိဳ႕မွာ ႐ုပ္႐ွင္ရံုေဆာက္ဖို႔ ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး “ေဆာက္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့မ်ားမယ္ ထင္တယ္။ က်ေနာ္တို႔တိုင္ပင္ေနတယ္။ ေနရာေတြဘာေတြေမးေနတယ္။ ကိုယ့္ၿမိဳ႕ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ က်ေနာ္တို႔ကလည္းအႏုပညာ႐ွင္ေတြ ဆိုေတာ့ ငယ္ငယ္ေလးကလည္းက်ေနာ္တို႔ ႐ုပ္႐ွင္ေတြၾကည့္ခဲ့ရတယ္။ အခုခ်ိန္မွာလည္း လူငယ္ေလးေတြကို ရခိုင္မွာ႐ွိတဲ့ လူငယ္ေလးေတြကို ႐ုပ္႐ွင္ရံုမွာ ၾကည့္ရတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးျဖစ္ေစခ်င္တယ္။ ႐ုပ္႐ွင္ရံုမ႐ွိတာလည္း ျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ေမြးရပ္ေျမ မာန္ေအာင္မွာလည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔လုပ္ဖို႔အတြက္ အၾကံဥာဏ္ေလး ေပးၾကတယ္။ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ကလည္း လုပ္ေပးခ်င္စိတ္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔တိုင္ပင္ေနပါတယ္။ […]

ညီမကိုဝင္ဆဲေနတဲ့သူေတြက ပညာတတ္ေတြမ်ားတယ္ဆိုတဲ့ သင္းသင္း

မင္းသား ေဝဠဳေက်ာ္ကို တရားစြဲဆိုထားတဲ့ ကိစၥနဲ႔ လူသိမ်ားလာတဲ့ အလွမယ္ သင္းသင္းတေယာက္ကေတာ့ လက္ရွိခ်ိန္ထိကို သူ႕ကိုေဝဖန္သူေတြ မ်ားျပားေနျပီး သူ႔ရဲ့ လႈပ္ရွားမႈမွန္သမွ်ကိုလည္း ေဝဖန္တိုက္ခိုက္တဲ့သူေတြ မ်ားျပားေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကိစၥေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးအလွမယ္ သင္းသင္းကေတာ့ သူ႔ကိုေဝဖန္တဲ့သူေတြ ဝင္ဆဲတဲ့သူေတြကို ထိထိမိမိေျပာၾကားသြား ခဲ့ပါတယ္။ သင္းသင္းကေတာ့ Sunday နဲ႔ အင္တာဗ်ဴးတြင္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ေဝဖန္ခံေနရတဲ့ အေပၚမွာ “ကုိယ္ေကာင္းတာလုပ္လည္း ေဝဖန္ခံေနရတယ္။ ဘာလုပ္လုပ္ေဝဖန္ေနၾကတာဆိုေတာ့ ဘယ္သူ႔ကိုမွလည္း အျပစ္မေျပာေတာ့ဘူး။ အခ်ိန္တန္ရင္ေတာ့ နားလည္သြားမွာပါ။ ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုေျပာေျပာကိုယ္လည္း မသိပါဘူး။ အမရဲ့ ထီးကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ပံုမွာဆိုလည္း မန္႔ေလးေတြေတာ့ ဝင္ဖတ္မိပါတယ္။ အဲ့မွာဝင္ေရးထားတဲ့သူေတြ ဆဲတဲ့ဆိုတဲ့သူေတြ အားလံုးက သူတို႔ရဲ့ ပရိုဖိုင္ကို ဝင္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ။ ညီမသည္ ပညာမတတ္ဘူး။ ပညာမတတ္လို႔ ညီမကို သူတို႔ဘယ္လိုပဲ […]